Salute e vitalità
a. Nordic Walking
Il nordic walking è una camminata sportiva praticata con l’ausilio di appositi bastoncini dotati di un particolare sistema di laccioli e gommini ammortizzanti per le punte.
Come per lo sci da fondo, l’utilizzo dei bastoncini allena in maniera dolce tutte le principali fasce muscolari. Uno sport ideale per un “tranquillo“ allenamento continuo adatto a tutte le fasce d’età.
Avrete a disposizione ben 140 km di percorsi per nordic walking lungo i fiumi Inn e Sill, a IGLS – Lans- Sistrans- Rinn ben 18 percorsi per nordic walking e running di tutti i livelli di difficoltà nonché il centro di competenze per running e nordic walking.
b. Parco “Run & Walk“ IGLS-Lans
12 percorsi – 4 punti di partenza – 82 chilometri
Alle salite impegnative seguono momenti rilassanti in pianura che si fanno sempre più veloci, man mano che si torna a scendere. Come se le montagne fossero state disegnate appositamente per tale scopo.
Tutti i percorsi sono datoti dello speciale sistema di segnaletica “Laufland Tirol Leitsystem“ e soddisfano le direttive del Laufland Tirol, emanate dal governo regionale tirolese e dalla Tirol Werbung. Ciò garantisce percorsi di sicura qualità, appositamente selezionati, controllati, contrassegnati e classificati da esperti preparati.
c. Percorsi vitalità e metodo Kneipp
Trattamenti idroterapici, erbe aromatiche e tisane, terapia del movimento, alimentazione equilibrata, agire e pensare positivo: sono questi i 5 pilastri del metodo curativo Kneipp. Al punto di partenza del percorso running è a vostra disposizione una vasca Kneipp.
d. Giardino alpestre
Il giardino botanico più alto d’Europa con più di 400 piante d’alta montagna su una superficie di 2 ettari ad un’altitudine di 2.000 m. È aperto tutti i giorni dalle ore 9 alle ore 17, da giugno a settembre.
