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Sani & attivi

Fit for Work: ginnastica dolce per mobilizzare tutto il corpo e liberare la mente dalla pressione del lavoro. Il programma “Sani & attivi”, tenuto da allenatori qualificati, si propone come attività a latere da prenotare accanto a seminari, congressi, workshop e incentivi. In primo piano esso pone il piacere del movimento unito al fattore relax e rigenerazione.

Personal workshop & seminari

Con Wolfgang Platzer, esperto wellness trainer. Per ulteriori dettagli contattateci!

Risveglio attivo

Nordic walking, passeggiate attive e ginnastica prima di colazione: iniziate la vostra giornata con una ricarica di energia!

Rigenerazione attiva

La pausa di rigenerazione attiva dura ca. un’ora e rappresenta un breve momento di riposo mentale nel contesto dell’intenso programma, per esempio, di un seminario. Un po’ di leggero nordic walking o gentle running all’aria aperta libera la mente e lascia freschi e in forma per proseguire i lavori.

ACTIVE workshop

Due o tre ore da investire nel proprio benessere e nel proprio equilibrio mentale: ACTIVE workshop unisce esercizi di movimento con tecniche di distensione. Il programma prevede, fra l’altro, camminata nordica, gentle moving o Kneipp.

ACTIVE seminario

Nel corso di un seminario ACTIVE della durata di più giorni ci si può specializzare in singole attività come il nordic walking o la corsa con cardiofrequenzimetro.

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