Santé & Vitalité
a. Marche nordique
a marche nordique, c’est de la marche active pratiquée à l’aide de bâtons spécifiques, adaptés aux poignets, dont les embouts sont en caoutchouc pour atténuer les chocs sur le sol.
L’utilisation des bâtons – comme pour le ski de fond – permet d’activer toute la musculature. C’est un sport à pratiquer à tout âge, idéal pour un entraînement en douceur et à long terme.
Le long des fleuves Inn & Sill, vous trouverez 140 km de parcours de marche nordique. A IGLS – Lans- Sistrans- Rinn, 18 circuits de marche nordique et de jogging pour tous niveaux de difficulté, ainsi qu’un Centre de Compétences pour le jogging et la marche nordique vous attendent.
b. Course & Jogging – Park IGLS-Lans
12 parcours – 4 points de départ – 82 kilomètres
Des côtes difficiles sont suivies de portions plates plus reposantes, qui demandent à ce qu’on accélère dès le début des descentes : on pourrait croire que les montagnes ont été créées uniquement à ces fins.
Tous les parcours sont équipés du système d’orientation "Laufland Tirol" et répondent à tous les critères de qualité du gouvernement du Tyrol et de l’office du tourisme tyrolien. Ceci vous garantit des itinéraires de grande qualité, sélectionnés par des experts, signalisés et répertoriés en conséquence.
Parcours de vitalité & Hydrothérapie Kneipp
L’utilisation de l’eau, des plantes et tisanes, une discipline de vie qui prône le mouvement, une alimentation équilibrée, l’action et la pensée positives – voilà les 5 piliers des enseignements de Sebastian Kneipp sur la santé. A la fin du parcours, vous avez accès à un bassin d’hydrothérapie Kneipp.
d. Jardin des Alpes (Alpengarten)
C’est le jardin botanique les plus élevé de toute l’Europe. Situé à 2.000 mètres d’altitude, il rassemble plus de 400 sortes de plantes alpines, sur un espace d’environ 2 hectares. De juin à septembre, le Jardin des Alpes est ouvert tous les jours de 9h à 17h.
