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Forme & santé

Fit for Work – de doux mouvements mobilisent le corps et libèrent l’esprit et permettent d’augmenter vos performances professionnelles. Le programme "Forme & santé" peut être réservé lors de séminaires, congrès, ateliers de travail ou séjours incentives. L’entraînement se fait sous la conduite de moniteurs professionnels. Le plaisir que l’on prend à bouger, allié aux programmes de détente et de relaxation, reste au tout premier plan.

Ateliers & séminaires individuels

Avec Wolfgang Platzer, moniteur "wellness" professionnel. Pour les détails, n’hésitez pas à nous contacter.

Réveil actif

Marche nordique, promenades actives et exercices pour le corps avant le petit déjeuner – commencez la journée avec une belle énergie !

Détente active

La détente active pendant la pause des séminaires dure environ une heure. C’est un court répit mental au milieu d’un programme de travail intense. Des activités en douceur comme la marche nordique ou la course en douceur à l’air pur libèrent l’esprit. Ensuite, on reprend le programme de la journée en pleine forme.

Atelier ACTIF

Deux à trois heures pour le bien-être du corps et l’équilibre mental – l’atelier ACTIF combine des exercices de mobilité à d’autres exercices de détente. Au programme, on trouve par exemple la marche nordique, les mouvements en douceur ou l’hydrothérapie Kneipp.

Séminaire ACTIF

Lors d’un séminaire ACTIF de plusieurs jours, il est possible de se spécialiser dans des domaines particuliers tels que la marche nordique ou la course avec contrôle des pulsations.

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